Voor wie is sportmassage?

Voor wie is een sportmassage geschikt?

Een sportmassage is geschikt voor iedereen die actief bezig is met sport, of dit nu op professioneel niveau is of als hobby. Het is ook geschikt voor mensen die regelmatig zware fysieke activiteiten verrichten, zoals bouwvakkers of verhuizers. Als je echter een medische aandoening hebt of medicijnen gebruikt, is het raadzaam om eerst met een arts en/of fysiotherapeut te overleggen voordat je een sportmassage ondergaat.

Sportmassage worden gegeven op een massage tafel waarbij gebruikt gemaakt wordt van olie. De olie verzacht de huid en verminderd de wrijving die er tijdens de massage kan ontstaan. 

Is een sportmassage pijnlijk?

Sportmassage kan soms pijn doen, omdat het gericht is op het losmaken van spieren en het verbeteren van de bloedcirculatie. Het doel is om spierverhardingen en knopen op te lossen en om de spieren te helpen herstellen na het sporten. Sommige mensen vinden sportmassage pijnlijk, terwijl anderen het als ontspannend ervaren. Het hangt af van de persoon en de intensiteit van de massage. Het is belangrijk om duidelijk te communiceren met mij over hoe hard of zacht je de massage wilt hebben. Als de massage te pijnlijk is, moet je het aangeven zodat ik de druk kan aanpassen.